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I 10 cibi che fanno bruciare calorie e perdere peso

di Valentina Gianfermo

In natura esistono diversi cibi che fanno bruciare calorie e perdere peso, questi prodotti però non costringono a una dieta priva di gusto e gioia con tanto nutrimento. Infatti, molti di loro, sono cibi che consumiamo proprio in attimi di golosità o per insaporire i nostri piatti. Ecco quali sono i 10 cibi che fanno bruciare più calori e perdere peso solamente mangiandoli.

1. Avocado: fa bruciare i grassi ed aumenta il metabolismo con una funzione anche antiossidante (Continua...)

2. Sedano: si bruciano più calorie di quelle che si assumono mangiandolo (Continua...)
3. Caffè: accelera il battito cardiaco facendo bruciare più calorie (Continua...)
3. Caffè: accelera il battito cardiaco facendo bruciare più calorie (Continua...)
4. Cereali integrali: danno un senso di sazietà che dura a lungo (Continua...)
5. Tè verde: aumenta il metabolismo facendo consumare di più (Continua...)
6. Omega-3: contenuto nel pesce come il salmone regola il metabolismo e fa bruciare i grassi (Continua...)
6. Omega-3: contenuto nel pesce come il salmone regola il metabolismo e fa bruciare i grassi (Continua...)
7. Pompelmo: accelera il metabolismo e così fa consumare più calorie (Continua...)
8. Noci brasiliane: aumentano il metabolismo e sono deliziose (Continua...)
9. Cibi speziati: le spezie hanno pochissime calorie e danno gusto al cibo (Continua...)

10. Semi di Chia conosciuta come Salvia hispanica: contengono fibre e omega-3 facendo anche aumentare il metabolismo

Foto @Getty Images @youtube

fonte lista @womantely

10. Semi di Chia conosciuta come Salvia hispanica: contengono fibre e omega-3 facendo anche aumentare il metabolismo

Foto @Getty Images @youtube

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